Hollywood Diät

Die Hollywood Diät: So verlieren die Stars Ihre Pfunde!

Die Hollywood Diät hat ihre Anfänge in den 1920er Jahren. Die damalige Zielgruppe waren die Hollywood Stars und High Society Ladies. Ging es an einen neuen Film, mussten noch schnell die überschüssigen Pfunde purzeln – und das in kürzester Zeit! Diese Schlankheitskur ist in die Reihe der Low-Carb-Ernährung einzuordnen. Sie nehmen 1000 Kalorien pro Tag zu sich in Form von Proteinen, Obst, Eiern und Salaten. Kohlenhydrate, Fett oder Salz werden auf ein Minimum herabgesetzt, da in den 20er Jahren die Kohlenhydrate die kalorienreichen Dickmacher waren. Dies ist wohl ein Grund, warum Sie auf Nudeln, Reis und Kartoffeln grundsätzlich zu verzichten haben. Exotische Früchte rutschen als Fatburner ganz nach oben auf den Speiseplan.
Vorteil:

Schnelles Abnehmen in kurzer Zeit

Nach dem Schöpfer dieser Diät können Sie innerhalb einer Woche gleich mehrere Kilos verlieren. Es entsteht trotzdem der Eindruck, dass Sie reichlich Nahrung zu sich nehmen dürfen. Die Tageszeiten der Nahrungsaufnahme werden nicht rigide festgelegt. Zudem gibt die Hollywood Diät in der ersten Struktur keinen Sportplan vor, wobei dieser die Phase des Abnehmens weiter optimieren würde.
Nachteil:

Einseitig durch hohen Proteinanteil

Das Kalorienprogramm ist stark heruntergesetzt. Hier kommt es zu einem rückläufigen Effekt, denn das Notprogramm des Körpers übernimmt die Steuerung. Dies macht den Jo-Jo Effet nach Beendigung dieser Ernährungsform fast unausweichlich. Der Proteinanteil ist mit 60 Prozent stark heraufgesetzt. Diese Form der Diät ist demnach einseitig, wohingegen der Cholesterin Anteil mit den Eiern ansteigt. Es decken sich die Kritiken mit denen der Low-Carb Ernährung, da die Hollywood Diät ähnliche Prinzipien verfolgt. Auf lange Sicht ist es nicht empfehlenswert, nach den einseitigen und strengen Regeln dieser Diäten zu leben. Zudem können gerade ältere Menschen oder auch Diabetiker dieser Programme nicht für sich nutzen. Dies schmälert die Zielgruppe, die durch die Hollywood Diät glamourös und schnell abnehmen können.

Diese Informationen sind ausschließlich zu Informationszwecken. Es ist nicht beabsichtigt, medizinische Ratschläge zu geben. Wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle Folgen aus dieser Behandlung, den Verfahren, der Bewegung oder der Ernährungsumstellung. Die Veröffentlichung dieser Informationen ersetzt weder die Praxis der Medizin noch die Beratung durch Ihren Arzt. Vor jeder Diät sollten Sie den Rat von ihrem Arzt einholen.

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