Fisch und Meeresfrüchte Kalorientabelle

Lebensmittel	Portion	Kalorien gerundet (~)	Kilojoule gerundet (~)
Aal	100g	235 Kcal	985 kJ
Anschovis	100g	130 Kcal	545 kJ
Blaufisch	100g	160 Kcal	670 kJ
Brachsen	100g	135 Kcal	565 kJ
Butterfisch	100g	185 Kcal	775 kJ
Calamari	100g	175 Kcal	730 kJ
Drückerfisch	100g	95 Kcal	395 kJ
Eingelegter Hering	100g	260 Kcal	1090 kJ
Fischstäbchen	100g	290 Kcal	1215 kJ
Flunder	100g	85 Kcal	355 kJ
Flusskrebs	100g	85 Kcal	355 kJ
Forelle	100g	190 Kcal	795 kJ
Heilbutt	100g	110 Kcal	460 kJ
Hering	100g	205 Kcal	855 kJ
Hoki	100g	120 Kcal	500 kJ
Hummer	100g	90 Kcal	375 kJ
Jakobsmuscheln	100g	110 Kcal	460 kJ
Kabeljau	100g	105 Kcal	440 kJ
Karpfen	100g	160 Kcal	670 kJ
Kaviar	100g	265 Kcal	1110 kJ
Kipper	100g	215 Kcal	900 kJ
Lachs	100g	205 Kcal	855 kJ
Langusten	100g	80 Kcal	335 kJ
Ling	100g	110 Kcal	460 kJ
Makrele	100g	260 Kcal	1090 kJ
Meeräsche	100g	150 Kcal	630 kJ
Merlan	100g	115 Kcal	480 kJ
Milchfisch	100g	190 Kcal	795 kJ
Muschel	100g	150 Kcal	625 kJ
Muschel	100g	170 Kcal	710 kJ
Pickerel	100g	110 Kcal	460 kJ
Pollack	100g	110 Kcal	460 kJ
Rollmops	100g	170 Kcal	710 kJ
Roter Fisch	100g	95 Kcal	395 kJ
Roter Schnappfisch	100g	130 Kcal	545 kJ
Sardinen	100g	210 Kcal	880 kJ
Scampi	100g	85 Kcal	355 kJ
Schellfisch	100g	90 Kcal	375 kJ
Scholle	100g	90 Kcal	375 kJ
Schwertfisch	100g	170 Kcal	710 kJ
Seebarsch	100g	125 Kcal	525 kJ
Seehecht	100g	70 Kcal	290 kJ
Seeteufel	100g	95 Kcal	400 kJ
Stör	100g	135 Kcal	565 kJ
Steinbutt	100g	120 Kcal	500 kJ
Stint	100g	125 Kcal	525 kJ
Sushi	100g	150 Kcal	625 kJ
Thunfisch	100g	130 Kcal	545 kJ
Thunfischsalat	100g	185 Kcal	775 kJ
Tintenfisch	100g	165 Kcal	690 kJ
Tintenfisch	100g	90 Kcal	375 kJ
Wahu	100g	165 Kcal	690 kJ
Zackenbarsch	100g	120 Kcal	500 kJ
Zander	100g	85 Kcal	355 kJ

Diese Informationen sind ausschließlich zu Informationszwecken. Es ist nicht beabsichtigt, medizinische Ratschläge zu geben. Wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle Folgen aus dieser Behandlung, den Verfahren, der Bewegung oder der Ernährungsumstellung. Die Veröffentlichung dieser Informationen ersetzt weder die Praxis der Medizin noch die Beratung durch Ihren Arzt. Vor jeder Diät sollten Sie den Rat von ihrem Arzt einholen.