Nüsse und Samen Kalorientabelle

Nüsse und Samen Kalorientabelle

LebensmittelPortionKalorien gerundet (~)Kilojoule gerundet (~)
Alfalfa Sprossen100g25 kcal105 kJ
Baumwollsamen100g505 kcal2110 kJ
Brotfrucht100g190 kcal795 kJ
Buchecker100g576 kcal2405 kJ
Butternuss100g610 kcal2550 kJ
Cashew100g555 kcal2320 kJ
Chia Samen100g485 kcal2030 kJ
Eß Kastanie100g195 kcal815 kJ
Erbsen100g80 kcal335 kJ
Erdnüsse100g565 kcal2375 kJ
Geräucherte Mandeln100g575 kcal2405 kJ
Ginkgo-Nüsse100g180 kcal755 kJ
Goa Bohne100g410 kcal1715 kJ
Haselnuss100g630 kcal2635 kJ
Hickory-Nüsse100g655 kcal2740 kJ
Kürbiskerne100g560 kcal2345 kJ
Kastanie100g215 kcal900 kJ
Kokosnuss100g355 kcal1485 kJ
Leinsamen100g535 kcal2240 kJ
Limabohnen100g70 kcal290 kJ
Lotus Samen100g90 kcal375 kJ
Macadamianüsse100g720 kcal3010 kJ
Mandeln100g575 kcal2405 kJ
Mohn100g525 kcal2195 kJ
Paranuss100g655 kcal2740 kJ
Pecannüsse100g690 kcal2885 kJ
Pekannüsse100g690 kcal2885 kJ
Pili Nüsse100g720 kcal3010 kJ
Pinienkerne100g675 kcal2825 kJ
Pintobohnen100g345 kcal1445 kJ
Pistazien100g560 kcal2345 kJ
Rettichsamen100g45 kcal190 kJ
Saflorsamen100g515 kcal2155 kJ
Sesamsamen100g575 kcal2405 kJ
Sojabohnen100g145 kcal605 kJ
Sonnenblumenkerne100g585 kcal2445 kJ
Walnüsse100g655 kcal2740 kJ
Wassermelone100g30 kcal125 kJ

Diese Informationen sind ausschließlich zu Informationszwecken. Es ist nicht beabsichtigt, medizinische Ratschläge zu geben. Wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle Folgen aus dieser Behandlung, den Verfahren, der Bewegung oder der Ernährungsumstellung. Die Veröffentlichung dieser Informationen ersetzt weder die Praxis der Medizin noch die Beratung durch Ihren Arzt. Vor jeder Diät sollten Sie den Rat von ihrem Arzt einholen.